AMURAY.NET

goksel

1: Patates ve ekmek kilo aldırır:
Cep-x.Com - [url=http://www.samuray.net/saglik-yasam/379532-zayiflamak-hakkinda-dogru-bilinen-yanlislar.html">Zayıflamak hakkında doğru bilinen yanlışlar[/url]

Aslında tam tersidir diyebiliriz. Nişasta içeren sebzeler ve ekmek (sadece kepek ekmeği) kalorileri üçe dörde katlarsınız.


2: Yemekten önce bir bardak su içmek iştahı keser:


Hem evet hem de hayır diyebiliriz. Su eğer yemekle birleştirildiyse gerekeni yapmışsınızdır.


3: Karides kolestrol açısından çok zengindir.


Bir tarafta bu önermenin doğruluk payı vardır. Bir avuç karidesin kalp krizi riskini Y azalttığı ortaya çıkıyor.


4: Ara sıra yenilen fast-food zararlı değildir.


Aslında bu noktada 'ara sıra' teriminin sizin için ne ifade ettiği önemlidir. Eğer 'ara sıra' sizin için her Cuma akşamı demekse sonrasında 1-1.5 saat yürümeyi kesinlikle ihmal etmeyin.


5: Kadınlar menapoz sonrası doğal olarak kilo alırlar.


Evet suçlanabilecek birçok şey var! Akneden tutun da pre-menstural sendromun dahilindeki hormon değişikliklerine kadar! Bu noktada kadınların menopoz sonrası kilo almamaları sağlanabiliyor. Tek sır egzersizde


6: Gazlı içeceklerin diyetleri zarar vermez.


İlk olarak size gerçek öneriyi verelim. Su bununla beraber diş minelerine zararlı asitleri barındırırlar.