AMURAY.NET

goksel

Kış aylarıyla birlikte yaygınlaşan sağlık sorunlarından biri de depresyon. Uzmanlar aşırı soğuklar nedeniyle güneş ışığından az faydalanılmasının depresyona yol açabildiğini belirtiyorlar..
Cep-x.Com - [url=http://www.samuray.net/saglik-yasam/327618-soguk-havalarda-depresyona-dikkat.html">Soğuk havalarda depresyona dikkat![/url]

Aşırı soğuklar nedeniyle güneş ışığından az faydalanılmasının depresyona yol açabildiğini belirten uzmanlar soğukların azaldığı saatlerde güneş ışığına çıkılmasını öneriyor.


Erzurum Numune Hastanesi Psikiyatri Şefi Dr. Ahmet Bülent Yazıcı fazla salınımını önlediğini belirtiyor.

Kışın insanların yeterli güneş ışığı alamadıklarını "Kış döneminde depresyon oranı artıyor. Hastanemize depresyon şikayeti ile başvuran kişi sayısında da gözle görülür bir artış oluyor. Kış mevsiminde ayrıca depresyonun şiddeti de artmakta" diye konuşuyor.


Güneş Işığından Daha Çok Faydalanın


Depresyonun dikkat dağınıklığı kış mevsiminde yaşanan depresyondan kurtulmak için daha fazla güneş ışığına çıkılması gerektiğini aktarıyor.

Soğukların azaldığı saatlerde güneş ışığına çıkılmasının faydalı olacağını belirten Dr. Yazıcı şu bilgileri veriyor:


"İnsanlar aşırı soğuklar nedeniyle kış aylarında pek dışarıya çıkmıyorlar. Bu da güneş ışığından yeterli faydalanılmamasına bürolarına kapanmamalıdırlar. Isının yüksek olduğu saatlerde yürüyüşler yapılmasını da öneriyoruz."


Ailem.com